2025-01-16|已浏览：11次
复习时，记忆对复习效果影响很大。因为记忆力差，很难学好。需要采取一些方法来提高记忆效果。应该怎么做？
首先，改变记忆时间
首先是掌握遗忘的规律。
我们来看看什么是遗忘规律。指的是记忆和时间的关系。刚记住一件事，20分钟后能记住的只有58.2%；一小时后44.2%；9小时后35.8%；一天后为33.7%；两天后为27.8%；六天后25.2%；一个月后是21.1%。
对比这样的遗忘规律，说明一直重复记忆的效果不一定好。遗忘前重复记忆是*好的。为了保证记忆效果，我们必须在学习完成后的第二天至少复习一次记忆，然后第二天再复习一次，然后在第三天停止记忆，第四天再记住一次，然后每隔一周再记住一次，*后一个月后再记住一次。
这样的记忆方法，首先节省了很多时间，尤其是对于准备高考的人来说，要学的东西很多，但是时间不多，通过减少重复和无效的记忆时间，可以学到更多的知识。
如果时间不好，学习的内容可以通过日测、周测、单元测、整体测来衡量，也就是在学习一本书的时候，先安排时间每天复习今天学习的内容，然后每周复习本周学习的内容，其次需要复习每一章，*后在完成之后再复习全书。这种学习方法也采用了遗忘规律。
第二，改变记忆方法
记忆的时间变了，我们需要改变记忆的方式。与其死记硬背，不如采用一些方法来提高记忆力。*好的方法之一就是通过联想来记忆，把文字的东西变成图片和图像来记忆。研究表明，人对图片的记忆远比对文字的记忆深刻，因为大脑在记忆图片的时候，同时调动了左右脑的非语言区和语言区，而记忆文字只调用文字区。你叫的脑细胞越多，你记得的时间就越长。
